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昆山家政培訓(xùn):如何確保乳汁充足?
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昆山家政培訓(xùn):如何確保乳汁充足?
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乳汁的分泌受諸多因素的影響,為了確保乳汁充足,應(yīng)做到以下幾點(diǎn)。
1.增加對(duì)乳房吸吮的次數(shù)及采取正確的吸吮姿勢(shì)。一般是根據(jù)嬰兒饑餓的要求靈活掌握,每次應(yīng)兩側(cè)乳房同時(shí)交替吸吮。如乳汁較多,一次吃不完,則應(yīng)將未吃完的乳汁擠掉,因?yàn)槊看挝龅娜橹啵麓畏置诘娜橹嘤唷?/p>
2.吃容易消化的含營(yíng)養(yǎng)豐富的食物及多喝雞湯、魚(yú)湯或骨頭湯等。
3.乳母必須保證充足的睡眠、休息,做到生活有規(guī)律,心情舒暢,環(huán)境優(yōu)雅,空氣清新。
4.如做到以上三點(diǎn),乳汁分泌仍不充足,則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些催乳藥。
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